Например, врач должен знать устройство организма, уметь поставить диагноз и оказывать первую помощь. Если это не даст эффекта, то врач должен перенаправить заболевшего человека к специалисту, потому что только специалист может учесть всю кучу нюансов, запомнить бездну новинок и подобрать для данного пациента только ему одному подходящее средство.

Т.е. успешным будет только тот врач, который хорошо ориентируется в медицине в целом, плюс к этому умеет идеально лечить какое-то конкретное заболевание.

Если не можете представить яркие образы, то можно начать с обычного самовнушения: «Мне нравится учиться!», «Обожаю готовиться к экзаменам!», которые обязательно проговаривать с утра (утренний настрой задает тон на весь день) и перед тем, как вы садитесь за письменный стол.

Сразу хочу немного коснуться вопроса о том, как подготовить тело к экзамену.

Во-первых, на ночь перед экзаменом выпить что-нибудь успокоительное (настойка пустырника, валерианы, василистника, душицу и т.п.) или валокордин.

Если вы ложитесь спать и чувствуете, что заснуть не можете, то можно прибегнуть к одному способу, вытекающему из принципов работы мозга. Вы, наверное, замечали, что человек, когда засыпает, начинает слегка подергиваться. Поэтому, если вы будете спокойно и глубоко дышать (5 сек — вдох, 10 сек — выдох) и слегка подергивать то рукой, то ногой, то телом — вы быстро провалитесь в сон.

Впрочем, бывает, что возбуждение настолько сильно, что сон никак не идет. Ну что ж, это будет играть вам на руку — даже если вы ни на минуту не сомкнете глаз, то этого возбуждения с избытком хватит и на экзамен. Т.е. с равным удовольствием отнеситесь как и ко сну, так и к бессоннице.

Во-вторых, с утра было бы полезно погулять часик по свежему воздуху, послушать музыку, расслабиться, послушать свое дыхание, проговаривая настрои или создавая свои красочный образы уже сданного экзамена.

В-третьих, минут за 20 до начала экзамена выпейте стакан чая с сахаром или фруктового сока, примите несколько таблеток витамина С (аскорбиновой кислоты) — не менее 2,5 г. Это позволит насытить кровь глюкозой — основным питательным веществом для клеток мозга.

В это же время выпейте 1–2 таблетки ношпы — это позволит зарезервировать широкий просвет всех мозговых сосудов.

И есть еще один способ увеличить работоспособность мозга.

«Перед тем как решить, делать ли операцию на сердце, я всегда щупаю у пациента бедро. Если бедро плотное и упругое, я знаю, что, скорее всего, проникнув в грудную клетку, я обнаружу там сильное сердце. Если же бедро вялое и дряблое, то, скорее всего, таким же окажется и сердце» — так говорит доктор медицины П.Д. Уайт, один из ведущих кардиологов США.

Физкультуре и спорту посвящено много исследований.

Психологи проводят свои исследования, в ходе которых показывают, что физические упражнения прививают самоуважение, веру в себя, привлекают к спортсмену других людей, повышают шансы получения хорошей работы, улучшают взаимоотношения с другими людьми и т.п.

Физиологи проводят свои исследования, которые показывают, что человек, регулярно выполняющий упражнения, имеет более прочные кости и связки, более здоровые легкие, более здоровое сердце и т.п.

Все это правда.

Больше того, разными исследованиями подтверждено, что физически активный и тренированный человек, в умственном отношении начинает превосходить неактивных и не тренированных.

Гарри Каспаров — величайший шахматный гений — признался, что накануне турниров он очень много тренируется с помощью различных физических упражнений — он заметил, что это помогает ему выигрывать в шахматных поединках.

Несколько лет назад в США были проведены масштабные исследования детей от 8 до 12 лет. В экспериментах, в которых участвовало 14 тыс.детей, было подтверждено, что те ученики, которые занимались спортом три или четыре раза в неделю, имели лучше показатели успеваемости и в целом лидировали в учебе. Те, кто спортом не занимался, в целом имели оценки ниже средних показателей.

Руководитель исследований Анжела Болдинг объясняет это тем, что у активных ребят мозг лучше снабжается кислородом, а значит и лучше подготовлен к восприятию информации.

Физиологи пошли дальше и выяснили, что физическая нагрузка напрямую меняет структуру мозга.

Вот что показали опыты на крысах.

Исследователи взяли уже не молодых крыс и разделили их на две группы — первая группа выполняла в течение трех дней «крысиные» аэробные упражнения, а вторая — нет.

У крыс, не выполнявших упражнений, в мозге не было зафиксировано никаких изменений.