Будучи внимательными и подготовленными, можно контролировать и управлять чакрами. Их можно разрабатывать, как мышцы, программировать, как компьютер, взращивать, как зернышко, или закрывать, как книгу. Развитие чакр возможно при полном понимании всей системы и, далее, работы в определенном направлении. Техники могут включать физические упражнения, излечение старых травм при помощи терапии, медитацию, пение мантр, работу с элементами чакр, их растениями, камнями, личными ритуалами, а также общими упражнениями, дошедшими до нас сквозь века.

Тело — это вместилище сознания. Чакры можно представить как колеса жизни, несущие этот транспорт по пути развития к просветлению. Каждая из чакр внутри нас выполняет функции передач, каждая из которых предназначена для выполнения определенных функций или преодоления жизненных ситуаций. По мере того как мы открываем наши чакры, мы становимся все более и более сознательными и живем все более полной жизнью. Наше путешествие становится более плавным и целенаправленным, и в то же время все более восхитительным, так как мы все ближе подходим к тому, чем мы являемся во всей полноте.

Кундалини часто упоминается в связи с чакрами. Согласно мифологии, Кундалини — это богиня-змея, спящая в основании позвоночника, три с половиной раза обернувшись вокруг первой чакры, и ожидающая освобождения. Будучи пробужденной при помощи одной из существующих техник, она поднимается по центру тела, пронизывая и пробуждая каждую чакру. Когда она достигает верхней чакры и все чакры открываются, говорят, что человек испытал просветление.

Что же это за странная и мистическая сила богини?

Рис. 3. Движение энергии Кундалини можно сравнить с работой шестеренок, по которым ползет змея. Если чакра слишком мала, через нее не передается энергия на следующую чакру! Восхождение Кундалини останавливается.

Я предпочитаю представлять себе Кундалини в связи с метафорой шестеренок. У человека неразвитого чакры маленькие. Каждая вращается на своем месте, но вращение одной не обязательно влияет на вращение другой. По мере того как чакры развиваются и могут работать с большим объемом энергии, они начинают взаимодействовать друг с другом и таким образом стимулировать вращение чакр, находящихся сверху и снизу. Когда это происходит, мы чувствуем прилив сил и ясно осознаем всю систему целиком. Мы испытываем действие силы Кундалини.

Кундалини — это мощная сила, которая может вызвать радикальные изменения на физическом и ментальном уровнях. Некоторым людям трудно действовать в повседневной жизни, когда сила Кундалини активна. Для других это радостный и светлый опыт. Одни говорят, что это чистая сексуальная энергия, другие утверждают, что это совпадение ритмов вибраций между волнами мозга и физиологическими подсистемами. Существует множество теорий, и ни одна из них не является убедительной. Толчком к развитию могут послужить практики йоги, медитация, физические воздействия (например, автокатастрофа или активные упражнения), психические потрясения (фильмы ужасов иногда оказывают на меня такой эффект) или занятия с мастером искусства пробуждения Кундалини. Не рекомендуется практиковать Кундалини без учителя или вспомогательной системы, которая могла бы помочь вам пройти через процесс трансформации. Тем не менее Кундалини — это целительная сила, и наиболее полный эффект она производит, когда мы можем отдаться ей полностью.

Для того чтобы узнать, что такое чакра, попробуйте выполнить следующее упражнение.

Сядьте так, чтобы вам было удобно, вытяните руки прямо перед собой, локти должны быть прямыми. Поверните одну ладонь вниз, а другую вверх. Быстро сжимайте и разжимайте кулаки до тех пор, пока это не будет причинять вам неудобство. Поменяйте позиции ваших ладоней и продолжайте сжимать и разжимать кулаки до тех пор, пока руки не устанут.

Опустите руки, разожмите кулаки и медленно сводите и разводите ладони. Вы чувствуете шар энергии между руками? Если вы настроитесь получше, то сможете почувствовать вращение. Это — чакры ваших рук, маленькие копии чакр позвоночника.

Элемент: земля

Цвет: красный

Глагол: я имею

Атрибуты: выживание, приземленность, материальность, тело

Первая чакра находится в основании позвоночника, в той точке, на которой вы сейчас сидите. Ее название, Муладхара, означает «корень», и ее энергетические каналы, подобно корням, проходят по ногам и ступням в землю.

Цвет ее красный, а символ — лотос с четырьмя лепестками, внутри которого находится треугольник вершиной вниз, символизирующий энергию корней.

Самый простой путь стимулирования этой чакры — сесть прямо на стуле, поставить ступни на пол и немного нажать на них. Ваши ноги немного сожмутся и приток энергии в первую чакру увеличится. Расслабив ноги и ступни, вы почувствуете, что поток энергии ослаб. Нет необходимости давить на ноги постоянно, это просто способ увеличить приток энергии в нижнюю часть тела во время выполнения умственной работы, например, сидя за столом, разговаривая по телефону, смотря телевизор или находясь на заседании.