В целом принято называть кору большого мозга – корой, а сам большой мозг – подкоркой. Кора голов­ного мозга – это сравнительно небольшое по объему и молодое образование, возникшее около 60 тыс.лет назад. Возраст и объем подкорки гораздо больше, она возникла несколько миллионов лет назад и её объем превышает объем коры в 5-10 раз.

То, что мы называем «сознанием» располагается в коре головного мозга, а в подкорке находится то, что мы называем подсознанием (бессознательным, неосознанным и т.п.). Поэтому далее в тексте, я буду иногда использовать как синонимы следующие пары слов: «сознание» и «кора»; «подсознание» и «подкор­ка».

Подкорка была сформирована миллионы лет назад и единственная её функция – обеспечить выжива­ние организма в любое время и в любом месте. Вся деятельность подкорки (подсознания) определяется инстинктом самосохранения, который заставляет человека поступать в соответствии со своими эмоциями, инстинктами и потребностями.

Итак, подсознание – это единовластные владения нашего инстинкта самосохранения. Здесь все подчи­нено выживанию, выживанию и еще раз выживанию.

С этой целью природа пошла на гениальное решение – соединило вместе в нашем подсознании в одно целое три функции управления: управление мышцами тела, управление соматическими функциями (функ­циями работы внутренних органов, гормональной системой), управление сознанием через психические пе­реживания (эмоции).

То есть, то, что мы обычно рассматриваем, как независимые друг от друга компоненты тела – мышцы тела, состояние внутренних органов, эмоции – на самом деле крепко спаянный единый механизм выжива­ния. Любое изменение в одном из этих компонентов влечет за собой изменение в остальных.

Вот как это происходит.

Представьте, идет человек по лесной тропинке. Он недавно перекусил, а теперь идет и мечтает о при­глянувшейся ему девушке. Романтическое настроение, пенье птиц, шум ветерка в деревьях, и вдруг он ви­дит готового к прыжку тигра.

Задача подсознания в этой критической ситуации обеспечить выживание человека. И вот что оно для этого делает:

A) Управление мышцами. При возникновении опасности мышцы тела автоматически напрягаются, ка­ менеют.

Б) Управление внутренними органами. Активизируется симпатический отдел нервной системы, кото­рый начинает управлять внутренними органами в режиме стресса: увеличивается частота сердечных сокра­щений, поднимается артериальное давление, дыхание станет поверхностным, усилится потоотделение. Все это приведет к тому, что в напряженные мышцы будут закачаны необходимые им питательные вещества, продукты распада будут из них выведены, будет обеспечена терморегуляция мышц, путем отвода тепла в виде пота.

В это же время угнетается парасимпатический отдел нервной системы, который заведует нашим отды­хом, покоем и пищеварением. В момент опасности пищеварение не нужно, поэтому происходит резкое торможение всего того, что связано с пищеварением: прекращает выделяться слюна, снижается подвиж­ность и тонус желудочно-кишечного тракта, все сфинктеры (пропускные клапаны) закрываются.

B) Управление сознанием. Возникает сильная эмоция опасности, которая напрочь выметает из созна­ ния все мысли о красоте окружающей природы и тайные мечты о встрече с возлюбленной. Сознание, с по­ мощью этой эмоции, резко переключено на поиск выхода из создавшейся ситуации.

В результате единовременного воздействия всех этих пунктов человек предпринимает все возможные меры для своего выживания, например, резко прыгает вверх и повисает на ветке ближайшего дерева.

Все это действует сразу, мгновенно, в одном комплексе не только во время опасности, но и всегда, в любой момент нашей жизни.

Все эти три компонента (мышцы, внутренние органы, эмоции) спаяны в одно целое и работают только одновременно.

Любая эмоция приводит к соответствующим изменениям в подсознании. От этого неизбежно происхо­дят какие-то изменениям в мышечном тонусе (одни мышцы напрягаются, другие расслабляются) и какие-то изменения в работе внутренних органов. Пример: нам нахамила продавщица в магазине. Вспыхнула эмо­ция гнева, напряглись мышцы, произошел выброс гормонов коры надпочечников, в итоге изменилась вся работа внутренних органов.

Любое изменение в работе внутренних органов приводит к изменениям в подсознании. От этого неиз­бежно происходят какие-то изменениям в мышечном тонусе (одни мышцы напрягаются, другие расслабля­ются) и возникают какие-то эмоции. Эмоции определят ход мыслей в нашем сознании. Пример: мы чувству­ем дискомфорт в области желудка (гастрит). В результате возникает эмоция раздражения, мы ни о чем не можем думать, все кажется скверным, везде ищем (и находим) плохую сторону, мышцы приходят в тонус.

Любое напряжение мышц так же приведет к соответствующим изменениям в подсознании. Подсозна­ние изменить работу внутренних органов, и создаст соответствующую случаю эмоцию. Эмоция определит ход мыслей в нашем сознании. Пример: мы расслабили мышцы тела и лба, но напрягли мышцы рта и изо­бразили улыбку. Симпатический отдел нервной системы успокаивается, сфинктеры расслабляются, пищева­рение активизируется, возникает положительная эмоция, мысли становятся легкими, все кажется по силам. Наше подсознание – это трехголовый дракон, и стоит нам задеть только одну его голову, как все три син­хронно поворачиваются и смотрят на нас.

А теперь давайте разберемся, как затаивание дыхания может воздействовать на весь этот слаженный механизм. Для этого нам достаточно задаться вопросом – а когда мы, собственно, затаиваем дыхание?

Мы затаиваем дыхание в момент опасности!

Так же поступают некоторые другие животные, когда хотят спрятаться от хищника – они затаивают ды­хание и перестают шевелиться. Полное прекращение дыхание происходит потому, что дает возможность не выдать себя этим звуком.

Человек, если его резко испугать – вздрагивает (это ни что иное, как резкое напряжение мышц), зами­рает на месте и задерживает дыхание.