развлечь , ваши роли , как люди реагируют на вас в определённый

день или в определённой ситуации – это всё ложные

представления. Эти вещи не то , кем вы являетесь.

Основываясь на этих вещах, вы никогда не сможете понять ,кто вы

есть. Вы будете тратить свою жизнь на то , что бы в борьбе вернуть

обратно свою силу, которую вы сами добровольно отдали. Ваша

сила в вашей аутентичности , в глубоком ощущении того, кто вы

есть. На вопрос кто вы есть не существует какого то строго

логического ответа, это не какие то ваши лучшие качества или

умения. .

Аутентичность , это не то, о чем вы можете размышлять

сознательно. Когда вы аутентичны , что то «щелкает» в вашем

разуме, и вы понимаете «Да, это оно» В этой точке происходит

стабилизация вашего эмоционального состояния, вы можете

свободно выражать свою личность , кто вы есть , и люди будут

любить вас за это. Люди будут принимать ваш фрейм , потому что

вы даёте им то , чего они по настоящему хотят.

Ваша идентичность это то семя, из которого потом вырастут ваши

мысли, которые будут определять ваше поведение, которое, в свою

очередь, будет определять реакцию на вас окружающего мира.

Когда вы будете получать обратную связь от окружающего мира,

ваше понимание этой обратной связи , будет подсказывать вам, как

можно улучшить свою личность, которая в дальнейшем будет

влиять на ваши мысли и поведение.

Обратная связь это мост между внешней и внутренней

реальностью. Вам необходимо укреплять её.

КНИГА 5 – «КЛЁВОСТЬ» И КОНГРУЭНТНОСТЬ

Метасообщения человека всегда говорят о том, действует ли он

опираясь на собственную личность , в собственной реальности или

же он реагирует на социальное давление, и под его воздействием

,меняет собственное поведение. Мысли отражаются в его

поведении, и вы всегда сможете это почувствовать. Поведение

человека, то, как он себя выражает, его эмоциональное состояние

или желание убедить себя самого и окружающих людей в том, кем

он является - это признаки , по которым можно судить о том, тот ли

он , за кого пытается себя выдавать. Это то , что называется

«конгруэнтность».

ОПРЕДЕЛЕНИЕ «КОНГРУЭНТНОСТЬ»

«Конгруэнтность» - это когда ваше поведение является

отражением вашей личности ( внутренне совпадает с внешним) .

Это может выражаться как очевидным образом, так и очень тонко.

Когда вы конгруэнтны , вы можете позволить себе делать то , чего

другие люди не могут.

Возможно вы знаете какого-нибудь чудака , который ведёт себя

странно , но в то же время он уверен в том, что то, что он делает,

это классно. И эту уверенность он метасообщает окружающим «Мне

нравится то, что я делаю, мне комфортно с самим собой. Я не ищу

реакции на себе , просто то, что я делаю, даёт мне нужный

результат». Когда люди действуют конгруэнтно , то это

подразумевает что они уверены в том, что то, что они делают, будет

нормально воспринято окружающими.

Когда человек ведёт себя конгруэнтно, это говорит о том, что

окружающие, в прошлом, уже воспринимали подобное поведение

нормально. Тем самым, на вас оказывается социальное давление,

что бы вы так же приняли его поведение.

Когда парень разговорчив, легко вступает в беседу с

окружающими, заводит множество новых знакомств – он просто

делает то , что думает … или ему нравиться встречаться с

множеством женщин – это просто часть того, кто он есть . Люди

будут воспринимать его адекватно, они не осудят его, он не будет

сталкиваться с социальным давлением , потому что люди чувствуют

, что то, что он делает, это часть его личности . Люди могут